Kalender (1404 activiteiten)

Baantjeszwemmen is een goede training om de conditie op peil te houden. Er zijn 4 banen in het zwembad. Je zwemt steeds aan de rechterkant. Je toegang geeft je recht om maximum 1 uur baantjes te trekken. Elke dag van de week, behalve op dinsdag, in het zwembad van Sportcentrum Hoge Wal. In de zomervakantie kan je elke dag baantjes komen zwemmen, behalve op zaterdag.

Deze laagdrempelige kracht- en conditietraining richt zich naar beginnende sporters of mensen die lange tijd niet bewogen of gesport hebben. De deelnemers bepalen zelf de intensiteit waarmee ze de oefeningen uitvoeren. Deze lessenreeks tracht je op weg te helpen naar een gezonder en fitter leven. Het kan ook een voorbereiding zijn voor een intensievere workout. Er is geen les tijdens de ...

Dit is een intensieve wekelijkse training voor de meer gevorderde deelnemers die op zoek zijn naar een uitdaging. We doen doorgedreven kracht- en conditieoefeningen in circuitvorm of met interval van hoog intensief en recuperatie. De deelnemers kunnen zelf bepalen hoe ver ze gaan en worden getriggerd om hun comfortzone te verlaten en grenzen te verleggen. Er is geen les in de vakanties. Voor ...

Baantjeszwemmen is een goede training om de conditie op peil te houden. Er zijn 4 banen in het zwembad. Je zwemt steeds aan de rechterkant. Je toegang geeft je recht om maximum 1 uur baantjes te trekken. Elke dag van de week, behalve op dinsdag, in het zwembad van Sportcentrum Hoge Wal. In de zomervakantie kan je elke dag baantjes komen zwemmen, behalve op zaterdag.

Elke maandag van 16 uur tot 17 uur in Sporthal Evergem-Centrum. Deze activiteit gaat niet door in de vakanties. Bij conditiegym doe je allerlei conditie- en spierversterkende oefeningen. Kostprijs: 1 stempel op je Evergem Sport!-kaart.

Op maandagavond kan je werken aan je conditie en je figuur. HIIT (High Intensity Interval training) is een interval- en circuittraining met focus op conditieverbetering, krachttraining en vetverbranding. De les is opgebouwd uit kortdurende oefeningen met hoge intensiteit en korte pauzes en/of oefeningen met lage intensiteit. Sporten geeft je energie! Na deze les kan je opnieuw alles aan. De ...

Je kan elke dinsdag van 16 tot 17 uur vrij badmintonnen in Sporthal Evergem-Centrum. Geef vooraf je gegevens door wan dan ben je verzekerd tegen lichamelijke ongevallen tijdens het badmintonuurtje. Kostprijs: 1 stempel op je Evergem Sport!-kaart.

Elke dinsdag van 19 uur tot 20 uur in Sporthal Evergem-Centrum. Je reserveert je plaats best wel vooraf. Vraag je verzekeringskaart (FROS-kaart) aan bij Dienst Sport. Kostprijs: 1 stempel op je Evergem Sport!-kaart .

Elke dinsdag van 17 uur tot 18 uur op Sint-Franciscus Doornzele. Buurtsport betekent gratis sporten onder begeleiding van buurtsportwerkers. Deze passen (indien mogelijk) hun activiteiten aan volgens wat jij graag doet. Geschikt voor iedereen vanaf 10 jaar. Heb je een suggestie voor de buurtsportwerkers? Laat het hen weten!

Kom elke dinsdag aan je conditie werken. In de vakantie gaan de lessen niet door. Bij conditiegym doe je allerlei conditie- en spierversterkende oefeningen. Deelnemen: 1 stempel op je Evergem Sport!-kaart.

Elke dinsdag van 14 uur tot 15 uur in Sportcentrum Hoge Wal. Deze activiteit gaat niet door in de vakanties. Bij conditiegym doe je allerlei conditie- en spierversterkende oefeningen. Deze activiteit kost 1 stempel op je Evergem Sport!-kaart. De kaart koop je ter plaatse voor 18 euro (55-plussers betalen slechts 15 euro). Op de kaart staan 10 beurten.

Wekelijks kan je op dinsdag van 9.30 tot 11 uur in de spiegelzaal van Sporthal Evergem-Centrum komen dansen. Deze activiteit kost 1 stempel op je Evergem Sport!-kaart. De kaart koop je ter plaatse voor 18 euro (55-plussers betalen slechts 15 euro). Op de kaart staan 10 Dans voor 50+-beurten.

Elke dinsdag en donderdag in het zwembad van Sportcentrum Hoge Wal. Ontbijtzwemmen kan het hele jaar door. Na het zwemmen kan je lekker ontbijten in de cafetaria. Kostprijs: inkom zwembad + 2.50 euro voor het ontbijt. Je kan ook enkel zwemmen als je wilt.

Elke dinsdag van 19 uur tot 20 uur in Sporthal Evergem-Centrum. Tai chi is een Chinese gevechtssport, gekenmerkt door zachte, vloeiende en langzame bewegingen. Het sportseizoen start in september met een gratis kennismakingsles voor de beginners. Je doet er goed aan om regelmatig te komen, want de lessen worden opgebouwd. Je koopt een Evergem Sport!-kaart ter plaatse voor 18 euro (55-plussers ...

Elke dinsdag van 18 uur tot 19 uur in Sporthal Evergem-Centrum. Tai chi is een Chinese gevechtssport, gekenmerkt door zachte, vloeiende en langzame bewegingen. Het sportseizoen start in september met een gratis kennismakingsles voor de beginners. Je doet er goed aan om regelmatig te komen, want de lessen worden opgebouwd. Je koopt een Evergem Sport!-kaart ter plaatse voor 18 euro (55-plussers ...

Elke dinsdag, woensdag en vrijdag in het zwembad van Sportcentrum Hoge Wal. Revalideren in het water is voor mensen met een fysieke of motorische beperking en voor postoperatieve revalidanten. Het is gratis voor inwoners van Evergem met een beperking, die een mutualiteitsattest kunnen voorleggen waarop staat dat je een verminderde zelfredzaamheid hebt van minimum 7 punten. Voor anderen geldt ...

Elke woensdag van 9 uur tot 10 uur in Sporthal Evergem-Centrum. Deze activiteit gaat niet door in de vakanties. Met aerobic ga je op swingende beats aan je conditie werken. Kostprijs: 2 stempels op je Evergem Sport!-kaart.

Elke woensdag van 20 uur tot 21 uur in het zwembad van Sportcentrum Hoge Wal. Aquafitness zijn conditieoefeningen in het water voor jong en oud. De weerstand van het water zorgt namelijk voor een stevige work-out. Je hoeft hier trouwens niet voor te kunnen zwemmen. Kostprijs: 2 stempels op je Evergem Sport!-kaart.

Baantjeszwemmen is een goede training om de conditie op peil te houden. Er zijn 4 banen in het zwembad. Je zwemt steeds aan de rechterkant. Je toegang geeft je recht om maximum 1 uur baantjes te trekken. Elke dag van de week, behalve op dinsdag, in het zwembad van Sportcentrum Hoge Wal. In de zomervakantie kan je elke dag baantjes komen zwemmen, behalve op zaterdag.

Elke woensdag het eerste uur baantjeszwemmen voor vrouwen zonder lesgever. Het tweede uur baantjeszwemmen voor vrouwen met lesgever. En ook elke donderdag baantjeszwemmen voor vrouwen in het zwembad van Sportcentrum Hoge Wal. Kostprijs: 1 stempel op je Evergem Sport!-kaart.

Elke woensdag van 20 uur tot 21 uur in Sportcentrum Hoge Wal. Je reserveert je plaats best wel vooraf. Vraag je verzekeringskaart (FROS-kaart) aan bij Dienst Sport. Kostprijs: 1 stempel op je Evergem Sport!-kaart.

Elke woensdag van 10 tot 11 uur in Sportcentrum Hoge Wal. Deze activiteit gaat niet door in de vakantie. Je verbetert jouw beweeglijkheid en bewegingsvaardigheden met laagdrempelige oefeningen. De activiteit is voor personen die niet-rolstoelgebonden zijn. Nieuwe deelnemers nemen best vooraf contact op met de Sportdienst.

In deze les trainen we de buikspieren en bilspieren en doen we een heleboel oefeningen om een strakker figuur te krijgen. Heb je niet veel tijd of wil je na je les tacoyo of aquafitness nog een extra training? Dan is Butt and Belly zeker iets voor jou. Er is geen les in de vakanties. Voor deze les koop je een Evergem Sport!-kaart ter plaatse voor 18 euro (55-plussers betalen slechts 15 euro). ...

Elke woensdag van 17.30 uur tot 18.30 uur in Sportcentrum Hoge Wal. Buurtsport betekent gratis sporten onder begeleiding van buurtsportwerkers. Deze passen (indien mogelijk) hun activiteiten aan volgens wat jij graag doet. Geschikt voor iedereen vanaf 10 jaar. Heb je een suggestie voor de buurtsportwerkers? Laat het hen weten!

Elke woensdag van 14.30 uur tot 15.30 uur op het speelpleintje in de Kalewijk. Buurtsport betekent gratis sporten onder begeleiding van buurtsportwerkers. Deze passen (indien mogelijk) hun activiteiten aan volgens wat jij graag doet. Geschikt voor iedereen vanaf 10 jaar. Heb je een suggestie voor de buurtsportwerkers? Laat het hen weten!