Integrale yoga en meditatie

Integrale yoga biedt een veelzijdige vorm van yoga aan en combineert het beste uit verschillende yogastijlen met elkaar en is doorweven met meditatieve momenten. Het bewustzijn staat centraal waarin men in aanraking komt met mentale stilte. Los van tal van fysieke voordelen, krijgen emoties de ruimte, worden spanningen en blokkades opgeheven, kom je terug bij je essentie en ervaar je een gevoel van heelheid . De aandacht wordt naar binnen gericht. Jouw yogabeleving is dan ook een individueel proces. Zowel somatische-, yin-en restorative en hatha yoga komen aan bod alsook ademhalingsbewustzijn en -oefeningen en meditaties

We laten yoga gebeuren vanuit volledige ervaring van wat is: je lichaam, je geest, je gedachten, je gevoelens en emoties, je onrust en dit met overgave, zonder ambitie, streven of doel. Geschikt voor alle leeftijden, ongeacht welke lichaamsvorm, conditie of lenigheid.
In de rustmomenten wordt er poëzie en filosofie verweven.

De yogasessies gaan door in een authentieke yurt waar al het yogamateriaal aanwezig is.