Barre

Een les 'barre' combineert bewegingen geïnspireerd op ballet, de versterkende oefeningen van pilates en het stretchen van yoga. Leuk voor iedereen, van jong tot oud, van beginners tot gevorderden.

De les begint aan de barre. Met spieroefeningen op leuke hedendaagse muziek. De bewegingen zijn gemakkelijk aan te passen voor alle niveaus en zijn low impact (dus zonder springen).

Het tweede deel van de les is op de mat, met verstevigende oefeningen in combinatie met stretchoefeningen.

In een les barre werk je aan een betere houding en evenwicht, een sterkere kern, slanke spieren en een soepeler lichaam. En wie wil dat nu niet!

Betalen doe je met de Evergem Sport! kaart (2 stempels)