Tip 1: controleer jezelf dezelfde dag nog
Maak er een vaste gewoonte van om jezelf en anderen na elke uitstap in het groen te controleren. Teken houden van warme, beschutte plaatsen. Kijk dus zeker ter hoogte van de knieholte, lies, bilspleet, oksels, navel, tussen je tenen, haarlijn en rond de oren.
Tip 2: verwijder een teek meteen
Teek gevonden? Verwijder die dan rustig en in één beweging met een tekenverwijderaar. Knijp niet in het lijfje van de teek en gebruik geen alcohol of andere producten voordat je de teek verwijdert. Noteer de datum van de beet en volg een maand lang de symptomen op.
Tip 3: let op signalen
Krijg je binnen die maand klachten zoals koorts, spierpijn, gewrichtspijn of zie je een rode kring rond de beet? Ga dan zeker naar je huisarts.
Tip 4: verklein het risico op een tekenbeet
Ga je de natuur in? Verklein de kans op een tekenbeet. Blijf zoveel mogelijk op de paden. Draag lange mouwen, stop je broek in je sokken en draag lichte kleding zodat je teken sneller ziet. Gebruik eventueel een insectenwerend middel met DEET op onbedekte huid. DEET is een effectieve stof tegen (tropische) muggen en teken. DEET (DEET N, N-Diethyl-meta-toluamide) wordt verwerkt in gels en sprays tegen muggen en teken.
Help het onderzoek vooruit
Registreer elke tekenbeet via tekennet.be of de TekenNet-app. Zo krijgen wetenschappers een beter beeld van waar teken voorkomen.
Meer tips over het controleren en veilig verwijderen van teken vind je op tekenbeten.be.
