Of je nu last hebt van stijfheid, evenwichtsproblemen of gewoon wilt beginnen met een milde vorm van beweging, stoelyoga helpt je om op een veilige en comfortabele manier actief te blijven.
Wist je dat stoelyoga niet alleen je spieren en gewrichten soepeler maakt, maar ook je ademhaling verbetert en stress vermindert? De zachte houdingen en eenvoudige oefeningen bevorderen je balans en kracht, terwijl de focus op ademhaling en ontspanning je helpt om je mentaal sterker en rustiger te voelen.
Stoelyoga is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of conditie. Het is een laagdrempelige manier om meer rust, energie en bewustzijn in je dagelijks leven te brengen. Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben, iedereen kan meedoen en profiteren van de vele voordelen.
2 stempels op de Evergem Sport!-kaart. Reserveren is niet nodig.
(De lessen gaan niet door in de vakanties.)
