UiT in Evergem (93 activiteiten)

Wil je graag aan je uithoudingsvermogen en kracht werken? Dan is deze pittige les iets voor jou! Verwacht je aan een stevige work-out met burpees, squats, balansoefeningen, pompen en meer! Het is de perfecte boost voor je conditie en energieniveau. We sporten namelijk in intervallen: 50 seconden voluit sporten 10 seconden rust 50 seconden voluit sporten 10 seconden rust ... ...

Je kan elke week op dinsdag vrij badmintonnen in Sporthal Evergem-Centrum. Voor het badmintonuurtje op maandag moet je reserveren. Dit kan in de sporthal of telefonisch via de sportdienst.  In de schoolvakanties krijgen sportkampen voorrang, dan is het terrein niet elke week vrij. Je krijgt één stempel op de Evergem Sport!-kaart . Laat de kaart afstempelen in Sporthal Everg...

Werk aan je buik-, been- en borstspieren. In de schoolvakanties is er geen les. Je krijgt twee stempels op de Evergem Sport!-kaart .

Met verschillende oefeningen houden we onze conditie op peil en versterken onze spieren.  In de schoolvakanties is er geen les. Je krijgt één stempel op de Evergem Sport!-kaart .

Kom samen met anderen petanque spelen! Er is begeleiding voor wie wil. Als het regent en de binnenterreinen zijn vrij, dan spelen we binnen. Het einduur is indicatief, je bent vrij om langer of korter te spelen.

Je kan elke dinsdag vrij badmintonnen in de gymzaal van Gemeentelijke Basisschool Evergem. Reserveren is noodzakelijk en kan in de sporthal of telefonisch via Dienst Sport. In de schoolvakanties krijgen sportkampen voorrang, dan is het terrein niet elke week vrij. Je krijgt één stempel op de Evergem Sport!-kaart . Laat de kaart afstempelen in Sporthal Evergem-Centrum, naast de s...

Met verschillende oefeningen houden we onze conditie op peil en versterken onze spieren. In de schoolvakanties is er geen les. Je krijgt één stempel op de Evergem Sport!-kaart .

Integrale yoga biedt een veelzijdige vorm van yoga aan waarin alle elementen van de traditionele yoga terug te vinden zijn. Het combineert het beste uit verschillende yogastijlen met elkaar en is doorweven met meditatieve momenten. Het bewustzijn staat centraal waarin men in aanraking komt met mentale stilte. Los van tal van fysieke voordelen, krijgen emoties de ruimte, worden spanninge...

Elke week slaan we samen onze beentjes los. In de schoolvakanties krijgen sportkampen voorrang, dan is het terrein niet elke week vrij. Je krijgt één stempel op de Evergem Sport!-kaart .

Tai chi is een vorm van lichaamsbeweging die voor iedereen geschikt is, ongeacht je leeftijd of conditie. Het is een oude Chinese gevechtsvorm, gekenmerkt door zachte, vloeiende en langzame bewegingen en gecontroleerde kracht. Tai chi brengt je tot rust. De bewegingen richten zich vooral op spiersterkte, evenwicht, concentratie en coördinatie. Tijdens de schoolvakanties is er ook les,...

Een les barre combineert bewegingen geïnspireerd op ballet, versterkende oefeningen van pilates en stretchoefeningen van yoga. Het is leuk voor iedereen: van jong tot oud en van beginners tot gevorderden. Je ontwikkelt een betere houding, beter evenwicht, een sterkere kern, slanke spieren en een soepeler lichaam. De les bestaat uit twee delen De barre. Aan de barre doen we spieroefe...

Werk op swingende beats aan je buik-, been- en borstspieren. In de schoolvakanties is er geen les. Je krijgt twee stempels op de Evergem Sport!-kaart .

Integrale yoga biedt een veelzijdige vorm van yoga aan waarin alle elementen van de traditionele yoga terug te vinden zijn. Het combineert het beste uit verschillende yogastijlen met elkaar en is doorweven met meditatieve momenten. Het bewustzijn staat centraal waarin men in aanraking komt met mentale stilte. Los van tal van fysieke voordelen, krijgen emoties de ruimte, worden spanninge...

Stoelyoga is een laagdrempelige vorm van yoga met een rustig tempo. De oefeningen zijn niet zwaar en worden op en rond de stoel uitgevoerd. Deze yogales maakt spieren en gewrichten soepeler en sterker, verbetert de doorbloeding, je motoriek en concentratie. Ze leert spanning los te laten waarbij het respecteren van je eigen mogelijkheden centraal staat. Ook rustgevende visualisaties, me...

Tai chi is een vorm van lichaamsbeweging die voor iedereen geschikt is, ongeacht je leeftijd of conditie. Het is een oude Chinese gevechtsvorm, gekenmerkt door zachte, vloeiende en langzame bewegingen en gecontroleerde kracht. Tai chi brengt je tot rust. De bewegingen richten zich vooral op spiersterkte, evenwicht, concentratie en coördinatie. Deze lessen zijn enkel voor gevorderden, ...

Tai chi is een vorm van lichaamsbeweging die voor iedereen geschikt is, ongeacht je leeftijd of conditie. Het is een oude Chinese gevechtsvorm, gekenmerkt door zachte, vloeiende en langzame bewegingen en gecontroleerde kracht. Tai chi brengt je tot rust. De bewegingen richten zich vooral op spiersterkte, evenwicht, concentratie en coördinatie. Deze lessenreeks is voor half-gevorderden...

Wekelijkse fietstocht met de gangmakers van Evergem Sport! vzw. We fietsen aan een rustig tempo. Ook met een elektrische fiets kan je meerijden. zomermaanden: ongeveer 50 km wintermaanden: tussen 30 km en 40 km elke donderdag een andere startplaats inschrijven is niet nodig er is geen tocht in de kerstvakantie, op feestdagen en bij regen, storm en uitzonderlijke weersverwach...

Integrale yoga biedt een veelzijdige vorm van yoga aan en combineert het beste uit verschillende yogastijlen met elkaar en is doorweven met meditatieve momenten. Het bewustzijn staat centraal waarin men in aanraking komt met mentale stilte. Los van tal van fysieke voordelen, krijgen emoties de ruimte, worden spanningen en blokkades opgeheven, kom je terug bij je essentie en ervaar je ee...

Je kan elke week vrij badmintonnen in Sportoase Hoge Wal. Je hoeft niet te reserveren. Er zijn 16 plaatsen. Meestal zal je verplicht dubbelspel moeten spelen. Kom bij voorkeur met een eigen badmintonpartner. In de schoolvakanties krijgen sportkampen voorrang, maar meestal wordt een terrein vrijgehouden. Je krijgt één stempel op de Evergem Sport!-kaart .

Wil je graag wat meer bewegen? Dan is deze les zeker iets voor jou! We combineren conditie met spierversterkende oefeningen. Deel 1 van de les: verbeteren van conditie én concentratie met basis aerobicpassen. Deel 2 van de les: spierversterkende oefening (BBB) In de schoolvakanties is er geen les. Je krijgt één stempel op Evergem Sport!-kaart .

Wil jij meer bewegen maar weet je niet hoe eraan te beginnen? Kom dan naar Start2Move. Het is een laagdrempelig beweeg- en sportaanbod waar we in groep spierversterkende oefeningen doen, spelvormen spelen en aan onze coördinatie en behendigheid werken. Ieder op z'n eigen niveau. " Ik doe dit niet alleen om meer te bewegen en lenig te blijven, maar ook voor de toffe sfeer. Ik kom hier ...

Tai chi is een vorm van lichaamsbeweging die voor iedereen geschikt is, ongeacht je leeftijd of conditie. Het is een oude Chinese gevechtsvorm, gekenmerkt door zachte, vloeiende en langzame bewegingen en gecontroleerde kracht. Tai chi brengt je tot rust. De bewegingen richten zich vooral op spiersterkte, evenwicht, concentratie en coördinatie. Tijdens de schoolvakanties is er ook les,...

Integrale yoga zorgt voor (innerlijke) rust. Je beoefent yoga volgens je eigen kunnen en lichamelijke grenzen. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen en je kan aansluiten wanneer je wil. Breng een matje en een yogablok mee naar de lessen. In de schoolvakanties en op feestdagen is er geen les. Je krijgt twee stempels op de Evergem Sport!-kaart .

Wil jij meer bewegen maar weet je niet hoe eraan te beginnen? Kom dan naar Start2Move. Het is een laagdrempelig beweeg- en sportaanbod waar we in groep spierversterkende oefeningen doen, spelvormen spelen en aan onze coördinatie en behendigheid werken. Ieder op z'n eigen niveau. " Ik doe dit niet alleen om meer te bewegen en lenig te blijven, maar ook voor de toffe sfeer. Ik kom hier ...

Tai chi is een vorm van lichaamsbeweging die voor iedereen geschikt is, ongeacht je leeftijd of conditie. Het is een oude Chinese gevechtsvorm, gekenmerkt door zachte, vloeiende en langzame bewegingen en gecontroleerde kracht. Tai chi brengt je tot rust. De bewegingen richten zich vooral op spiersterkte, evenwicht, concentratie en coördinatie. Tijdens de schoolvakanties is er ook les,...