Heb je een drukke agenda, maar wil je toch fit en energiek blijven? High Intensity Interval Training (HIIT) is de perfecte oplossing! Deze korte, krachtige workouts combineren intensieve oefeningen met korte rustperiodes, waardoor je slechts 20 minuten per dag maximaal resultaat kan behalen.
Wist je dat HIIT niet alleen helpt bij het verbranden van calorieën tijdens je training, maar dat het ook je stofwisseling een boost geeft, zodat je nog uren daarna vet verbrandt? Bovendien is HIIT geschikt voor alle niveaus: of je nu net begint met sporten of al een pro bent, je kan de intensiteit aanpassen aan jouw behoeften.
Geen ingewikkelde apparaten of lange sessies nodig – met alleen je eigen lichaamsgewicht kun je al aan de slag. Dus waar wacht je nog op? Kom volgende zondag naar de sporthal in Ertvelde en doe mee aan HIIT. Ontdek hoe je in korte tijd een fitter, sterker en gezonder lichaam krijgt.
2 stempels op de Evergem Sport!-kaart. Reserveren is niet nodig.
(De lessen gaan niet door in de vakanties.)
Gepubliceerd op
donderdag 9 januari 2025
10.46 uur
