Naar inhoud

Integrale hatha yoga

Yoga is een eeuwenoude gezondsheidsbevorderende techniek die zich naast de Hindoefilosofie ontwikkelde en die ons leert de geest,het lichaam en het gevoel in balans te brengen. Dit kan een rustpunt zijn in onze prestatiegerichte maatschappij. Integrale hatha yoga is een rustige yogavorm die verschillende vormen en componenten van yoga combineert en hierbij alle niveaus van de mens aanspreekt en naar de mens als geheel kijkt. Elke yogasessie is als volgt opgebouwd:

  • Losmakingen
  • Asana's of lichaamshoudingen
  • Pranayama's of ademhalingstechnieken
  • Kriya's of bewegingen met behulp van de ademhaling
  • Vinyasa's of vloeiende beweging van asana's
  • Korte meditaties
  • Nidra of slaap van de yogi; eindontspanning

We laten yoga gebeuren vanuit volledige aanvaarding van wat is: je lichaam, je gedachten, je onrust, je gevoelens en emoties.We doen dit zonder ambitie, streven of een doel. Je verlegt je grenzen niet maar accepteert ze. We houden tijdens de beoefening de ogen zoveel mogelijk gesloten zodat we de aandacht naar binnen kunnen keren en leren bewust te zijn.

De yogales is voor iedereen toegankelijk ongeacht leeftijd, lichaamsvorm, lenigheid enzovoort.

Elke les is op zichzelf staand. Je kan ten alle tijde instappen. 

Op dinsdagavond in Den Dries en op woensdag- en donderdagavond in de Gemeentelijke Basisschool van Evergem. 

>> Meebrengen: matje, dekentje en een kussen

Wanneer

  • woensdag 27 september 2017
    van 20.00 uur tot 21.30 uur
  • donderdag 28 september 2017
    van 20.00 uur tot 21.30 uur
  • dinsdag 03 oktober 2017
    van 19.30 uur tot 21.00 uur
  • woensdag 04 oktober 2017
    van 20.00 uur tot 21.30 uur
  • donderdag 05 oktober 2017
    van 20.00 uur tot 21.30 uur
  • dinsdag 10 oktober 2017
    van 19.30 uur tot 21.00 uur
  • woensdag 11 oktober 2017
    van 20.00 uur tot 21.30 uur
  • donderdag 12 oktober 2017
    van 20.00 uur tot 21.30 uur
  • dinsdag 17 oktober 2017
    van 19.30 uur tot 21.00 uur
  • Toon alle datums

Prijs

10,00 euro (10 euro voor een losse les, 80 euro voor een abonnement van 10 beurten - de abonnementen blijven geldig en je kan ze voor de 3 avonden gebruiken. Gratis proefles. )

Waar

Den Dries en Gemeentelijke Basisschool Evergem
Bolwerkstraat en Reibroekstraat 2/A 9940 Evergem

Contact

Kalender Aanraden