UiT in Evergem (2 activiteiten)

We beginnen met een kort meditatief moment gevolgd door een zachte losmakende yogasessie. Daarna word je begeleid in een liggende yoga nidra. Dit is een diepgaande ontspanningstechniek waarbij je lichaam zowel op fysiek, mentaal als emotioneel vlak tot een diepe ontspanning komt die nog zeer lang nawerkt.

We beginnen met een kort meditatief moment gevolgd door een zachte losmakende yogasessie. Daarna word je begeleid in een liggende yoga nidra. Dit is een diepgaande ontspanningstechniek waarbij je lichaam zowel op fysiek, mentaal als emotioneel vlak tot een diepe ontspanning komt die nog zeer lang nawerkt.