Kalender (1160 activiteiten)

Baantjeszwemmen is een goede training om de conditie op peil te houden. Er zijn 4 banen in het zwembad. Je zwemt steeds aan de rechterkant.

Elke vrijdag kan je vrij badmintonnen.

Je kan gratis petanque spelen op terreinen aan Sportcentrum Hoge Wal, op maandag en vrijdag. Voor wie wil is er begeleiding voorzien.

Elke dinsdag, woensdag en vrijdag kan je oefeningen doen in het water. Ideaal om je spieren en gewrichten sterker te maken.

Staat 'meer bewegen' op jouw to-do-lijstje, maar weet je niet goed hoe eraan te beginnen? Heb je nood aan beweging? Moet je meer bewegen voor je gezondheid? Of ervaar je sporten als een opdracht?

50-plussers kunnen het hele jaar door samen zwemmen, maar deze uurtjes zijn speciaal voor deze doelgroep voorbehouden.

Baantjeszwemmen is een goede training om de conditie op peil te houden. Er zijn 4 banen in het zwembad. Je zwemt steeds aan de rechterkant.

Baantjeszwemmen is een goede training om de conditie op peil te houden. Er zijn 4 banen in het zwembad. Je zwemt steeds aan de rechterkant.

Baantjeszwemmen is een goede training om de conditie op peil te houden. Er zijn 4 banen in het zwembad. Je zwemt steeds aan de rechterkant.

Je kan gratis petanque spelen op terreinen aan Sportcentrum Hoge Wal, op maandag en vrijdag. Voor wie wil is er begeleiding voorzien.

50-plussers kunnen het hele jaar door samen zwemmen, maar deze uurtjes zijn speciaal voor deze doelgroep voorbehouden.

Allerlei conditie- en spierversterkende oefeningen. Elke dinsdag, behalve in de vakanties.

Ontbijtzwemmen kan het hele jaar door, telkens op dinsdag en donderdag. Na het zwemmen kan je lekker ontbijten in de cafetaria. Je kan ook enkel zwemmen zonder ontbijt.

Elke dinsdag, woensdag en vrijdag kan je oefeningen doen in het water. Ideaal om je spieren en gewrichten sterker te maken.

Conditieoefeningen in het water, voor jong en oud. De weerstand van het water zorgt namelijk voor een stevige work-out. Je hoeft hiervoor niet te kunnen zwemmen.

Baantjeszwemmen is een goede training om de conditie op peil te houden. Er zijn 4 banen in het zwembad. Je zwemt steeds aan de rechterkant.

Op woensdag houden we de zwembanen een uurtje vrij voor vrouwen.

Een les 'barre' combineert de beweging van ballet, de versterkende oefeningen van pilates en het stretchen van yoga. Leuk voor iedereen, van beginners tot gevorderden.

Denk je er al lang aan om je conditie te verbeteren? Zou je graag joggen, maar doe je dit liever niet alleen? Dan hebben wij de oplossing. Elke woensdag kan je joggen op de Finse piste aan Sportcentrum Hoge Wal (niet in de zomervakantie). In september start er een nieuwe beginnersgroep die met een loopcoach opbouwt naar 5 of 10 kilometer. Wie een kleine basisconditie heeft, kan na september ook zeker invallen. Neem contact op met een van de coaches via T 09 218 58 09 of sport@evergem.be.

Elke woensdag en donderdag houden we enkele zwemuren vrij speciaal voor vrouwen.

Elke dinsdag, woensdag en vrijdag kan je oefeningen doen in het water. Ideaal om je spieren en gewrichten sterker te maken.

Werk elke donderdag op swingende beats aan je conditie.

Baantjeszwemmen is een goede training om de conditie op peil te houden. Er zijn 4 banen in het zwembad. Je zwemt steeds aan de rechterkant.

Ontbijtzwemmen kan het hele jaar door, telkens op dinsdag en donderdag. Na het zwemmen kan je lekker ontbijten in de cafetaria. Je kan ook enkel zwemmen zonder ontbijt.

Elke woensdag en donderdag houden we enkele zwemuren vrij speciaal voor vrouwen.