Kalender (2 activiteiten)

Voor man en vrouw die al een basisconditie heeft, is deze wekelijkse training een goede workout. Het volledige lichaam wordt getraind met spierversterkende oefeningen, er zijn lenigheid- en conditieoefeningen. Vaak komt er HIIT (High Intensity Interval Training) aan bod.

Tijdens deze laagdrempelige lessen werk je als beginnend sporter aan je conditie en vergroot je kracht. Elke woensdag, behalve in de vakanties.