Kalender (12 activiteiten)

Baantjeszwemmen is een goede training om de conditie op peil te houden. Er zijn 4 banen in het zwembad. Je zwemt steeds aan de rechterkant.

Elke maandag en dinsdag kan je een uurtje badminton spelen.

Allerlei conditie- en spierversterkende oefeningen. Elke maandag, behalve in de vakanties.

Integrale yoga biedt een veelzijdige vorm van yoga aan waarin alle elementen van de traditionele yoga terug te vinden zijn. Het combineert het beste uit verschillende yogastijlen met elkaar en is doorweven met meditatieve momenten. Het bewustzijn staat centraal waarin men in aanraking komt met mentale stilte. Los van tal van fysieke voordelen, krijgen emoties de ruimte, worden spanningen...

Sociale media: een grote zorg voor iedereen die met kinderen werkt en leeft. Kom luisteren naar een boeiende uiteenzetting door Stefaan Lammertyn.

Je kan gratis petanque spelen op terreinen aan Sportcentrum Hoge Wal, op maandag en vrijdag. Voor wie wil is er begeleiding voorzien.

Bij Pilates worden functionele bewegingspatronen aangeleerd. Lichaam en geest werken samen om een evenwicht te creëren op fysisch en mentaal niveau. De spierversterkende oefeningen zorgen voor een goede corestability, kracht en lenigheid.

Je hebt recht op gratis juridisch advies. Een medewerker van het justitiehuis heeft elke 2e en 4e maandag van de maand een zitdag. Een afspraak maken kan enkel telefonisch via T 09 216 05 00. Meebrengen: briefwisseling gerecht, veroordeling en andere nuttige documenten.

50-plussers kunnen het hele jaar door samen zwemmen, maar deze uurtjes zijn speciaal voor deze doelgroep voorbehouden.

E-communicatie, internet en online diensten (tablet/smartphone).

Tai chi is een vorm van lichaamsbeweging die voor iedereen geschikt is, ongeacht je leeftijd of conditie. Het is een oude Chinese gevechtsvorm, gekenmerkt door zachte, vloeiende en langzame bewegingen en gecontroleerde kracht. Tai chi brengt je tot rust. De bewegingen richten zich vooral op spiersterkte, evenwicht, concentratie en coördinatie.

Pré-ballet en klassiek ballet vanaf het 1ste kleuterklasje! De lessen zijn op een speelse manier aangebracht. Zo zal uw kind de basis van ballet leren zonder dat ze zelf beseft dat hij/zij aan het leren is. Alles is aangepast aan hun leefwereld. Het zijn voorbereidende lessen waarin ballet voor kleuters op een speelse manier gewerkt wordt naar de juist ballettechnieken. Op een onbewust m...