HIIT - conditietraining

Op maandagavond kan je werken aan je conditie en je figuur. HIIT (High Intensity Interval training) is een interval- en circuittraining met focus op conditieverbetering, krachttraining en vetverbranding. De les is opgebouwd uit kortdurende oefeningen met hoge intensiteit en korte pauzes en/of oefeningen met lage intensiteit.

Sporten geeft je energie! Na deze les kan je opnieuw alles aan. De les is zowel voor mannen als vrouwen, jong en oud. Je moet wel een basisconditie hebben om deel te nemen. De deelnemers worden uitgedaagd om hun comfortzone te verlaten tijdens deze zeer effectieve conditietraining.

Er is geen les in de vakanties. Voor deze les koop je een Evergem Sport!-kaart ter plaatse voor 18 euro (55-plussers betalen slechts 15 euro). Met de kaart kan je 5 keer naar deze activiteit gaan.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Praktische informatie

Wanneer

Waar

Sporthal Evergem-Centrum

Organisatie

Evergem Sport! vzw