Coachingspraktijk - Rust in je Hoofd

Ik help je terug luisteren naar "wie jij echt" bent

Ik ben Mieke Detailleur en ik geef coaching, yogalessen en meditatieworkshops aan volwassenen die weer op adem willen komen. Die rust willen vinden in hun hoofd. Die op zoek zijn naar meer verbinding met zichzelf.

Want rust is de sleutel tot een gelukkiger en gezonder leven. Een leven zonder faalangst, schaamte, trauma’s of een doorgedreven perfectionisme. En dus een leven waarin depressie, burn-out of stress minder kans maken.

Door rust te creëren in het hoofd, volgt ook meer rust in het lichaam. Ik help je ook om anders om te gaan met negatieve emotie -- zodat je deze emoties niet compenseert met ongezonde gewoonten zoals te veel en ongezond eten – roken – of andere kleine verslavingen.

De coaching aanpak van Mieke:

•  samen streven naar de ideale situatie die jij vooropstelt
•  volgens een methodiek die bij jou past (praten, creëren, mediteren…)
•  op jouw tempo
•  met een gratis kennismakingsgesprek

Jobcoaching

En het mooie is dat je nu met loopbaancheques van vdab 7u coaching krijgt voor maar 80 euro. Als je tenminste werkzaam bent in België — ook ondernemers en vrije beroepen kunnen hiervan profiteren.

Loopbaancheques kan je inzetten voor alle problemen die
werk gerelateerd zijn. Zoals:

• Stress - onrust
• Onzekerheid
• Overdreven perfectionisme
• Conflicten in de werkomgeving
• Balans creeren tussen job en gezin
• Faalangst
• Te weinig zelfvertrouwen
• Orientatie voor een nieuwe job

Goed om te weten: de loopbaancheque is geldig voor alle problemen die werk gerelateerd zijn. Voor slechts 90 euro krijg je 7 u coaching twv € 1103,- dat is meer dan €1000,- subsidie. De cheque aanvragen duurt 2 minuutjes — ik help je daarbij.

Klik hier voor een gratis vrijblijvende kennismakingsgesprek

Yoga & meditatie

Yoga brengt je hoofd en je lichaam tot rust. De combinatie van kalmte in je hoofd én in je lichaam is belangrijk om gezond en gelukkig in het leven te staan.

Wat mag je verwachten?

• Yoga waarbij je lichaam en geest tot rust komen
• Technieken die je ook in het dagelijks leven kunt toepassen
• Elke week een ander thema
• Yogaposes die stap voor stap voor meer kracht in je lichaam zorgen

Deze yoga is toegankelijk voor iedereen – ook voor mensen zonder ervaring.

Soepel in hoofd en lichaam

Yoga en meditatie zijn moeilijk in woorden uit te leggen. De ervaring is telkens weer een beetje anders. Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te beoefenen.

Volg je regelmatig een les?

Dan merk je dat je steeds bewegelijker wordt – zowel in je lichaam als in je geest.

Misschien zijn je overtuigingen en gedachten heel star en zie je weinig mogelijkheden – in deze yogapractise maak je ook je gedachten terug soepel.

Uitnodiging om stil te worden

Yoga nodigt je uit om stil te worden en daardoor meer vrijheid te ervaren.

Het zijn niet de situaties die je doen lijden maar je gedachten errond.

Die zorgen voor stress.

En dat blokkeert op zijn beurt weer je lichaam.

Door stil te worden en te ontdekken wat je zelf belangrijk vindt, laat je je minder meeslepen door gedachten van anderen of van de maatschappij.

Zo leer je krachtig in het leven staan.

Ook de yogaposes zorgen voor meer kracht in je lichaam.

Die bouw je stap voor stap en op jouw tempo op.

Door op regelmatige tijdstippen yoga te beoefenen ga je meer rust vinden in je lichaam en in je hoofd. Dat zorgt ervoor dat je sterker en gelukkiger in het leven staat.

Over de lesgever

Ikzelf startte in 2012 met het beoefenen van meditatie.

Later kreeg ik ook interesse in yoga en ontdekte ik het heilzame effect van de combinatie van beiden.

Ik volgde een yogateacher-opleiding om ook anderen dat te laten ontdekken.

Vraag hier je proeflesjes aan: agenda - https://www.rustinjehoofd.be