Integrale Hatha Yoga is een rustige yogavorm die verschillende vormen en componenten van yoga combineert,alle niveaus van de mens aanspreekt en naar de mens als geheel kijkt.
We beoefenen asana's(lichaamshoudingen), pranayama's (ademhalingstechnieken), Vinyasa's (in elkaar vloeiende asana's), korte meditaties en eindigen altijd met een yoga nidra of een eindontspanning.
We leren onze grenzen aanvaarden en niet verleggen.
Tijdens de yogabeoefening houden we zoveel mogelijk de ogen gesloten(pratyahara) zodat we als het ware kunnen verinnerlijken.
Deze yogavorm is voor iedereen toegankelijk ongeacht leeftijd, lichaamsvorm,etc omdat yoga een individueel proces is en jouw yogabeoefening uniek is.
Het is een eeuwenoude gezondheidsbevorderende techniek die onze geest, gevoel, emoties en lichaam in balans brengt.
Yoga ervaren als een levenskunst!
Contactgegevens
- Adres
- Velodroomstraat 48, 9940Evergem
- E
- patricia.vw@telenet.be
- W
- https://www.integraleyoga.be
Contactpersoon
Patricia van Weegen
Openingsuren
-
maandag
19.30 - 21 uur
- dinsdag gesloten
-
woensdag
19.30 - 21 uur
-
donderdag
19.30 - 21 uur
- vrijdag gesloten
- zaterdag gesloten
- zondag gesloten
