HIIT - conditietraining

Op maandag van 19 uur tot 20 uur en op woensdag van 20 tot 21 uur kan je werken aan je conditie en je figuur, behalve in de vakanties.

Reserveer je plaats via het Vrijetijdsloket(verplicht omwille van coronamaatregelen)

Op maandag vinden de lessen plaats in Sporthal Evergem-Centrum.

HIIT (High Intensity Interval training) is een interval- en circuittraining met focus op conditieverbetering, krachttraining en vetverbranding. De les is opgebouwd uit kortdurende oefeningen met hoge intensiteit en korte pauzes en/of oefeningen met lage intensiteit.

Sporten geeft je energie! Na deze les kan je opnieuw alles aan. De les is zowel voor mannen als vrouwen, jong en oud. Je moet wel een basisconditie hebben om deel te nemen. De deelnemers worden uitgedaagd om hun comfortzone te verlaten tijdens deze zeer effectieve conditietraining.

2 stempels op de Evergem Sport!-kaart

Praktische informatie

Wanneer

Organisatie

Evergem Sport! vzw